Doggarnas blogg

Jag vet inte när det hände, men troligtvis så verkar det som om jag har stukat min högerfot. Det enda jag kan tänka mig var när vi var i Norrfällsviken sist.....men, det är ju länge sedan nu (då gick vi långa promenader över rullstensåsar). Jag har i och för sig varit svullen länge i min fot nu, men det blev så mycket mer påtagligt nu när jag började jobba igen. Jag står och går på mitt jobb (nästan hela tiden) och att jag har stela arbetsskor och betonggolv gör ju saken inte så mycket bättre heller. Igår kom företagssköterskan förbi mitt jobb och jag passade på att prata med henne. Hon tyckte att jag skulle träffa deras fysioterapeut....så det blev en tid inbokad för idag klockan 08:00 på Humanresurs.

 

Jag fick träffa fysioterapeuten (Michael Rosén) och han såg direkt att min höger ankel var svullen. Han sa att allt tyder på att jag stukat foten och att det är därför den är svullen och öm. Han tog tag i min fotled och böjde och vred och sa att han kunde känna att det var ett glapp i leden. Som alltid efter en undersökning så har jag ondare än vad jag hade innan....suck. Han sa också att jag har väldigt överrörliga leder.....det visste jag redan.

 

Jag fick ett gummiband som jag ska tränna upp rörligheten och styrkan i fotleden + ett träningsprogram....se dessa övningar genom att klicka på länken: https://www.instagram.com/p/CROT8DksuZE/?utm_medium=share_sheet . Jag ska träna med detta gummiband i ca 2 veckor, och har det inte blivit bättre då så ska jag återkomma till honom igen. Han sa också att en stukat fotled kan man få dras med i månader....och att genom att man är äldre så tar det längre tid att läka. Kul......not!