}

20 november 2018

Så jobbigt.....

Sjukvård

Jag har haft ont i mitt knä nu i några dagar och bestämt mig för att börja ta den smärtlindrande och inflammationshämmande medicinen - Pronaxen. Men, som ett brev på posten blir min mage helt knäpp! Jag känner av brocket mer, blir allmänt orolig  magen....men knät känns bättre. Vilket dilemma.....
 
 
Jag och Maya skulle gå ut på en promenad, men vi hann inte alls gå långt innan det bara vred åt i magen och jag fick vända om och gå hem. Jag blir så ledsen och det känns så jobbigt.....ska jag måste välja att ha ont i mitt knä eller inte kan lita på att min mage beter sig som den ska?
 
 
Hur ska jag våga att gå ut när jag tar denna hemska medicin....när det bara kan vrida om helt plötsligt i magen och i panik måste ta mig till en toalett. Det är så otroligt jobbigt!
 
Jag har sagt åt min läkare hur jag har det...men, han skrev inte alls ut någon annan medicin till mig. Finns det kanske ingen annan....hmmmm?
 
Började dagen med att åka förbi Östra Livs (Örnsköldsvik) för att hämta upp några julklappar som jag beställt på nätet. Åkte sedan ut till mina föräldrar med Maya...hon ska vara hos dom idag medan jag och Izabell ska gå på stan + att jag ska senare på dagen till vattengympan....
 
Parkerar oftast bilen på den översta våningen på parkeringshuset vi här här i stan....våning 4. Strax före klockan 11:00 var det så här tomt på det översta planet...som det oftast brukar vara. Izabell står just nu utanför och väntar på mig...
 
 
Jag och Izabell gick direkt ner på UH för att fika - jag med min obligatoriska räkmacka (87 hutlösa kronor) och Izabell tog pasta med köttfärssås (med etiopisk peppar). som kostade lika mycket. Både mackan och pastan smakade som vanligt bra. Vi satt och surrade om allt mellan himmel och jord...allt från att just ragdollkatter är i riskgrupp för njurproblem...som jag såg på tv i morse. Izabell har ju just en Ragdoll - en underbar kille som heter Blaze. Vi pratade om håreventet hon var på i lördags på arenan, tatueringen hon gjorde i går i Umeå + vad hon önskade sig i julklapp....och en massa annat såklart!
 
 
Vi gick sedan på Oscargallerian för att Izabell skulle köpa några tröjor. På översta planet på Oscargallerian är det så många butiker som upphört och står helt tomma och igenbommade...det ser liksom så öde ut. Åhlens i Ö-vik ska visst också stänga igen inom snar framtid + Edblads (en skinnjackaffär) ska också gå i graven...så himla trist. Men, blomaffären på Gallerian den är fullproppad med godsaker....där skulle man kunna göra av med mycket pengar (om man ville det).
 
 
Vi gick sedan till Panduro och jag köpte lite Acrylfärg (5 olika färger) till mig själv för presentkortet jag fick när jag fyllde år + några skummgummiduttar. Färgen kostar 80 kronor styck...så det gäller att köpa någon färg lite nu och då tills man har alla färger. Jag köpte en vit utblandningsfärg, svart, ljusblå, koppar, och ljuslila....
 
 
Izabell håller på med Pokémon och just idag klockan 13:00 har de ett event i hamnparken. Jag blev riktigt chockad över hur många som kom dit (det var säkert 30 pers).....bara för att krossa någon boss på ca 5 minuter...hahha. Men, de såg ut som de hade roligt iallafall och det är ju huvudsaken...
 
 
Efter det så gick vi upp mot badhuset.....nu så ska jag gå och ha vattengympa. Det är så otroligt skönt för hela kroppen och allra helst mitt högra onda knä och jag hoppas verkligen att jag får fortsätta nästa termin också.
 
 
Ghaaaaa......hissen är trasig! Skit också....och jag som har bilen på 4:e våningen och allt. Det var bara att gå ner för alla trapporna till badet och samma visa....fast nu uppför alla trapprona efter badet. Det var verkligen inte bra för mitt knä kände jag....aj, så det nu gör ont!
 
 
Jo, på stan hittade jag julklapp nummer 5.....jippi. Nu är det bara till Izabell och Jockes föräldrar kvar - om det inte blir så att vi ska köpa åt Mats (brorsans) barn i år...då blir det två till som ska fixas. Måste ringa och kolla med dom så snart som möjligt. Det känns så himla skönt att vara ute i tid, jag hatar att springa som en skadeskjuten höna dagarna innan jul....då vill jag bara njuta!
 
 
Har ni börjat med julklapparna än?
 

12 november 2018

Fysioterapeuten

Sjukvård

Min läkare (Staffan) ville att jag skulle kontakta och boka tid hos fysioterapeuten....så idag ska jag dit klockan 13:45. Men, jisses vilket trist väder vi har idag.....det regnar och åter regnar och allt är grått och trist.
 
 
Nu åker vi (jag och Maya).....ut i det trista vädret! Åh, så jag saknar solen och den blåa himlen....
 
 
Framme....på Human Resurs!
 
 
Ja, vad sa då fysioterapeuten.....inte så mycket som jag inte redan gör eller vet! Han kände på mitt knä och när han vred det gjorde det så himla ont....precis som förra gången jag var hos honom i september
 
Han sa att jag måste träna upp muskelaturen runt mitt knä och att jag ska fortsätta med det träningsprogram jag fått tidigare + att han tyckt det var så bra att jag skaffat mig en motionscykel. Jag ska cykla i 10 minuter på lågt motstånd och känns det bra så kan jag ta ett 10 minuters pass på cykeln några timmar senare. När det känns bättre och inte gör ont så ska jag sakta med säkert öka motståndet och allt längre intervaller. Jag vet att så fort motståndet är för högt så gör det riktigt ont i knät på en gång, och det liksom låser sig ibland, men som sagt var....öka motståndet sakta men säkert.
 
Han sa att detta inte är någon kvickfix....utan det tar tid att träna upp muskelaturen runt knät!
 
Han ville träffa mig igen om en månad, så jag fick en ny tid hos honom den 12/12 kl 11:15. Han menade att detta skulle sporra mig att träna och fortsätta gå ner i vikt...hahha! Tack för den!
 
Jag passade även på att gå in till Sandra - hon som håller i vattengympan på torsdagar. Jag sa att jag ville hemskt gärna få fortsätta med vattengympan efter jul och berättade att detta var så skönt och bra för mitt knä....+ motionens skulle förstås. Hon skulle hålla mig i åtanke....nu håller vi både tummar och tår att jag får fortsätta. Vissa som går där har berättat att de gått där i över 4 år....men, då borde jag väl också få fortsätta. Sandra sa att de nu har en kö till vattengympan....ja, med då borde väl "långbadarna" få ge plats åt oss nya...eller?
 
Nu ska jag bara byta om och sedan gå och cykla med mitt knä...hahaha! Om det inte hade gjort så förbaskat ont i ändan....suck.....de som vet säger att det kommer att gå över. Det får vi verkligen hoppas på - för nu gör det så ont så jag sitter på en kudde...hahah. Allt för att kunna träna....