}
Jag har funderat lite på min nu påbörjade viktnedgång......att det som nu hänt med mitt knä var som en skänk från ovan. Jag menar att om jag inte gjort illa mitt knä så kanske jag aldrig skulle ha tagit itu med min övervikt just här och nu....kanske om något år eller kanske aldrig (hemska tanke). Blir livrädd nu när man upptäcker  hur ovärderliga mina knän är för att jag ska kunna fungera och att jag kan leva mitt liv som jag vill. Jag älskar att promenera tillsammans med Maya och upptäcka nya vackra platser (som vi kan se när vi är ute med husbilen). Jag blir också rädd att om jag nu inte gör någonting åt min vikt.....så kommer jag knappt kunna gå själv när jag blir pensionär om ca 15 år - kanske med rullator. Hur kommer då husbilsupplevelsen bli för mig? Hur ska jag då kunna ha hund? Nä....detta var det bästa som kunde hända mig.....en riktigt ögonöppnare - trots att det bästa som kunde hända mig gör riktigt förbaskat ont!
 
 
En annan sak som jag tycker är svårt.....det är när man hälsar på vänner och bekanta. Alla vill ju bjuda på fika och allt ser ju så otroligt gott ut. Jag vet att jag kan nalla av veckobonusen, men den vill jag ju helst ha kvar till helgen. Jag har så nyligt börja med viktväktarna och jag har inte än lärt mig vilket av fikabröden som är "nyttigast" att ta......ghaaaaa!!!!!
 
(Bilden kommer från denna sida)
 
Har fått ont i mott knä igen, så promenadandet är fortfrande ganska korta och långsamma, men jag går iallafall ut och försöker. Det känns så trist att vara "handikappad" och inte kunna göra de saker som man vanligen klarar av.
 
 
Är så otroligt sugen på CHOKLAD...så jag håller på att bli tokig! Hur kommer det sig att man helt plötsligt kan bli så sugen på en speciell sak? Jag brukar nästan aldrig köpa chokladkakor...men, nu skulle jag kunna döda för en. Hur kan det bli så? Det har gått så långt att jag sitter och funderar på hur i hela friden jag ska kunna få ihop det med min veckobonus i viktväktarna...om jag inte äter middag....nä det fixar jag inte. Blir galen!
 
(Bilden kommer från denna sida)
 
Idag har jag vägt in mig igen..... - 1,3 kilo....inte illa pinkat. Men, jag hade verkligen önskat att det varit betydligt mer förstås. Det kanske är bra att gå ner sakta med tanke på att gammskinnet ska hinna med också. Jag måste göra något fel tycker jag ändå...jag borde gå ner minst två kilo i veckan i allafall, men 1,3 minus är trots allt ett minus på vågen.
 
Jag har nu sammanlagt gått ner en hel Maya + 1 hekto...alltså 6,3 kilo (Maya väger 6,2). Tänka er...en hel liten hund mindre....hahhaha!
 
 
 
Från att vara superlycklig från förra veckans invägning med - 4,8 kilo på vågen så blev dagens vägning en djup besvikelse....vad gör jag för fel? Jag är noga med att föra in allt jag äter i Viktväktarappen....men lik förbannat så har jag denna vecka BARA gått ner 0,2 kilo.....buhu! Jag kan ju inte motionera så mycket som jag hade velat på grund av mitt knä...men, vattengympan, korta promenader och träning för knät blir det ju ändå. Men...om man ser allt från den positiva sidan så har jag i dags dato gått ner 5 kilo...på andra invägningen och det är ju faktiskt helt fantastiskt bra....eller hur?
 
 
Jag tycker att jag följt allt till punkt och pricka....om man bortser från att jag har 1,5% mjölk i mitt te och har vanligt ekologiskt bregott på smörgåsen. Lättmjölk fixar jag bara inte att dricka....det känns som om man dricker vatten med en msk mjöl i och det smakar inte alls gott och det smakar absolut inte mjölk.
 
Jag måste hitta en bättre frukost än mina vanliga mackor....men, har än inte hittat något som faller mig i smaken. Det ska ju inte vara krångligt.....enkelt det gillar jag. Jag vet inte om medicinen (för mitt onda knä), jag äter har någon betydelse på min viktnedgång.....men, vill så gärna skylla på den denna gång.
 
 
Jaha....då är det bara att ta nya tag denna vecka som kommer.....så jag ser med spänning fram mot nästa invägningsdag (nästa söndag) för att se om jag gått ner mer denna gång. Om inte så måste jag sätta mig ner och fundera på vad jag kan förändra och kanske göra om helt och hållet....som tex mjölk i mitt te. Det är ju precis som Jocke säger...många bäckar små....
 
Men....kan inte skaka av mig den besvikelse jag känner just nu! Kroppen kanske fick en chock när jag gick ner så mycket den första veckan....hmmm!
 
Ikväll blir det lax och ananasburgare till middag....
 
 
 
Nu har jag gjort min första vecka med Viktväktarna via mobilen. Där håller du enkelt redan på vad du äter och det finns även massor med olika recept att ta del av + att man kan koppal sin stegräknare till är ju bara super! Du knappar in vad du ätit och vilka aktiviteter du gjort under dagen....enkelt helt enkelt.
 
Men, trots detta så tycker jag att veckan varit jobbig på grund av att vi hade så mycket "fel" mat hemma som behöver ätas upp....jag kan bara inte kasta bort helt riktig mat. Jocke får äta det mesta av detta.....och det känns sådär faktiskt. Det ser ju så gott ut och jag saknar verkligen mera smör på mackorna än vad jag har idag. Men, lätt majonäs är nyttigare än bordsmargarin...så jag har änvänd mig utav detta istället på mina mackor.
 
Till frukost har det blivit mackor med lätt majonäs, kalkonpålägg och parika....riktigt gott faktiskt och det känns så bra. Till lunch har jag ätit tonfisksallad, ägg macka, smörgåsrån m.m.. Till middag har det blivit lax, potatis, köttfärsgryta, sjömansbiff, pyttipanna, kyckling och ris. Till mellanmål har det blivit frukt. Jag saknar så otroligt något godare än vatten att dricka till måltiderna - men, villa man spara poäng så får jag bara lov...än fast Jocke dricker annat till maten....suck! Jga kan ju inte begära utav honom att han ska lägga av med allt som är gott, eller hur?
 
 
Det jobbiga har varit att handla hem allt som jag behöver till de maträtter jag ska göra, men oj vad många av recepten som har en mängd olika ingredienser.....pust!
 
Motionen har det varit sådär med genom att jag fortfarande har så ont i mitt högra knä, men promenader (än fast det går sakta) och vattengympa har det blivit i allafall + att jag tränat mitt högra knä med både gummiband och andra övningar som jag fått av fysioterapeuten. En ny baddräkt är också inhandlad så att jag känner mig mer bekväm än den gamla som jag hade....
 
 
Det kommer nog att ta ett bra tag att komma in i det rätta tänket och att på automatik vet vad som är bra och dåliga val när man åker och handlar...
 
Fredagsmys och Lördagsmys är ju ett måste....så cola light är inhandlat till mig och Jocke får dricka upp den vanliga colan. Fredagsmys blev cheesballs...i en betydligt mindre mängd än vad jag annars brukar proppa i mig och till lördagen blev det en god räkmacka....mums.
 
Det var verkligen pirrigt att ställa sig på vågen....denna första invägning - har jag gjort rätt, har jag gått ner i vikt, har jag förstått recepren rätt? Ja....spännande var bara förnamnet! Jag har gått ner denna vecka 4,8 kilo - är så glad! Bra jobbat Carina och en klapp på min egen axel....nu är det bara resten kvar! Måste dock ha med i beräkningen att när jag vägde in mig var det söndagkväll och jag var fullt påklädd....när jag vägde mig i morse hade jag betydligt mindre kläder på mig....men 4,8 kilo....yeeehaaaw!
 
Nästa söndag kommer nästa inlägg om min viktresa med Vikt Väktarna....förhoppningsvis kommer allt kännas enklare då och att jag hittat några rätter som jag kan mixa mellan veckans dagar och att jag blir bättre i mitt knä så att jag kan börja gå på längre promenader igen...
 
Helgen har varit det absolut jobbigaste för mig....fredagsmys och lördagsmys!  En sak som är säker....motion är bra för kropp och själ + att man får lite bonus för allt motionerande. Jag önskar bara att mitt knä inte gjorde så förbaskat ont fortfarande....jag vill vara ute och gå längre promenader (som jag gjort tidigare).